Pesquisar
Bloemkoolrijst poke bowl
TM6 TM5

Bloemkoolrijst poke bowl
( Nenhuma avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 500 g water
  • 1 bloemkool in roosjes
  • 120 g sojasaus
  • 10 g verse munt
  • 50 g limoensap
  • 50 g vers geperst sinaasappelsap
  • ½ tl pasta yuzu (zie tip)
  • ¾ tl fijn zout
  • 1 komkommer gesneden, voor de garnering
  • 60 g verse jonge spinazie om op te dienen
  • 2 avocado in blokjes gesneden
  • 200 g verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
  • sesamzaad, zwart om te versieren
Nutrição
por 1 portie
Energia
153.2 kcal / 643.8 kJ
Proteína
16.8 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
10.8 g
Fibra
3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r807990