Dispositivos e acessórios
Galletas de proteína
Preparação 15min
Total 45min
16 raciones
Ingredientes
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100 g de copos de avena
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65 g de harina de avena
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15 g de cacao puro en polvo
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25 g proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
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50 g de pipas de girasol
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40 g de pipas de calabaza
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20 g de coco rallado
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15 g de semillas de lino
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10 g de semillas de cáñamo
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45 g de azúcar de coco
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1 cucharadita de canela molida
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40 g de pasas sin semillas
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60 g de agua
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10 g de melaza de caña
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20 g de aceite de coco
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20 g de mantequilla de cacahuete
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100 g de leche de almendras
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 ración
Sódio
17.3 mg
Proteína
4.5 g
Energia
535 kJ /
128 kcal
Gordura
6.4 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
14.9 g
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Revista Thermomix nº 174
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