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Toast de avocado com ovo molet
TM6

Toast de avocado com ovo molet
4.5 ( 4 avaliações )
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Ingredientes

  • 4 ovos inteiros, com casca e gelados
  • água até atingir a marca de 1 litro do copo
  • ½ c. chá de sal mais q. b. para temperar
  • 40 g suco de limão
  • 200 g avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
  • 20 g azeite de oliva extra virgem
  • 4 fatias de pão da sua preferência
  • 2 pitadas de pimenta do reino preta moída
Nutrição
por 1 unidade
Energia
271.6 kcal / 1136.2 kJ
Proteína
10.2 g
Gordura
17.8 g
Hidratos de carbono
19.1 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
3.6 g
Sódio
926.8 mg

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