Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g d'eau
- 450 g d'endives coupées en morceaux
- 60 g de blanc de poireau coupé en morceaux
- 100 g de pomme de terre coupée en morceaux
-
2
c. à café d'épices à colombo
ou 2 c. à café de curry en poudre doux - 150 g de lait de coco
- 160 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à soupe de fromage frais type St Môret®
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 151 kcal / 635 kJ
- Proteína
- 4.8 g
- Gordura
- 10.8 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Fibra
- 4.3 g
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