Pesquisar
Pan de plátano saludable
TM6 TM5

Pan de plátano saludable
4.3 (121 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • aceite de coco, en aerosol
  • 90 g de hojuelas de avena
  • 100 g de harina de almendra
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 1 pizcas de sal
  • 3 plátanos, maduros (250 g
    aprox.)
  • 60 g de aceite de coco
  • 120 g de miel de maple
  • 2 huevos
  • 80 g de leche de almendra
  • ½ cdita de esencia de vainilla
  • mantequilla de almendra, al gusto
  • 1 cdas de coco rallado, opcional
  • 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
  • 1 cda de chispas de chocolate
Nutrição
por 8 rebanadas
Energia
9810.9 kJ / 2344.9 kcal
Proteína
54.1 g
Hidratos de carbono
250.8 g
Gordura
138.3 g
Gordura saturada
62.8 g
Fibra
28.7 g
Sódio
1986.6 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r811844