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Smoothie vert
TM6 TM5

Smoothie vert
5.0 ( 1 avaliação )
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Ingredientes

  • 170 g de concombres anglais coupés en morceaux
  • 60 g d'épinards frais
  • 3 brins de persil frais feuilles seulement
  • 3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
  • 1 citron pelé à vif, épépiné
  • 1 ½ cm de gingembre frais
  • ¼ c. à thé de sel (opcional)
  • 1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
  • 1 pomme en quartiers (env. 100 g)
  • 60 - 115 g de glaçons
  • 60 - 115 g d'eau
    ou 60 - 115 g d'eau de coco
Nutrição
por 1 verre
Energia
60 kcal / 250.9 kJ
Proteína
1.8 g
Gordura
0.4 g
Hidratos de carbono
14.9 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
0.1 g
Sódio
20.2 mg

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