
Versões compatíveis
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Otlu Tereyağı
- 3 dal maydanoz sadece yaprakları
- 2 dal dereotu yaprağı
- 3 - 4 adet adaçayı yaprağı, taze
- 1 dal taze biberiye sadece yaprakları
- 10 adet frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)
- ½ - 1 tk tuz damak tadına göre
- ¼ tk karabiber
- 250 g tereyağı yumuşak
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
- 1000 g dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş
- 1 ½ tk tuz
- ½ - ¾ tk karabiber
- 1 ½ yk zeytinyağı etleri yağlamak için
- 2 dal biberiye, taze sadece yaprakları
- 30 g zeytinyağı
- 500 g patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 400 g brokoli çiçeklerine ayrılmış
- Nutrição
- por 1 porsiyon
- Energia
- 1239.9 kcal / 5187.9 kJ
- Proteína
- 56.2 g
- Gordura
- 100 g
- Hidratos de carbono
- 31.3 g
- Fibra
- 7 g
- Gordura saturada
- 48.7 g
- Sódio
- 1491.4 mg