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Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
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Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
4.0 ( 16 avaliações )
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Ingredientes

  • 1000 g d'eau
  • du sel
  • 800 g de choux de Bruxelles
  • 200 g de boulgour
  • 1 citron jaune le zeste et le jus
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • ½ bouquet de persil frais ciselé
  • du poivre moulu
  • 50 g de noisettes concassées
Nutrição
por 1 portion
Energia
428 kcal / 1790 kJ
Proteína
16 g
Gordura
17 g
Hidratos de carbono
46 g

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