Basit Granola
TM6 TM5

Basit Granola
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Ingredientes

  • 100 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
  • 300 g yulaf ezmesi
  • 80 g karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
  • 100 g kuru meyve, kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
  • 120 - 160 g akçaağaç şurubu
    ou 120 - 160 g bal
Nutrição
por 10 porsiyon
Energia
10915.6 kJ / 2608.9 kcal
Proteína
57.5 g
Hidratos de carbono
462.7 g
Gordura
71.9 g
Gordura saturada
6.7 g
Fibra
47.8 g
Sódio
1511.5 mg

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