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Joghurt-Früchte Overnight Oats
TM6 TM5

Joghurt-Früchte Overnight Oats
3.7 ( 117 avaliações )
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Ingredientes

  • 800 g Milch
  • 50 g Honig
    ou 40 g Zucker
  • 75 g Himbeeren, frisch oder TK
    ou 1 Banane in Stücken
  • 1 TL Zimt
  • 180 g Naturjoghurt
  • 160 g Haferflocken, kernig
  • 30 g Chiasamen
  • 200 g gemischtes frisches Obst in Stücken
Nutrição
por 1 Portion
Energia
279 kcal / 1166 kJ
Proteína
10 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
44 g
Fibra
5.6 g
Gordura saturada
4 g
Sódio
185 mg

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