
Dispositivos e acessórios
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Preparação 15min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
śmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Nutrição por 1 porcję
Energia
194 kcal /
811.8 kJ
Proteína
9.8 g
Gordura
4.1 g
Hidratos de carbono
32 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
0.6 g
Sódio
619.6 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

ZUPY
11 Receitas
Polónia
Polónia