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Batido de matcha y frutos rojos
TM6

Batido de matcha y frutos rojos
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Ingredientes

  • 500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
  • 300 g de frutos rojos frescos variados
    ou 300 g de frutos rojos congelados variados
  • 1 plátano maduro dulce
  • ½ cucharadita de té verde matcha
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • ¼ de cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 pellizco de sal
Nutrição
por 1 vasos
Energia
564 kJ / 135 kcal
Proteína
1.9 g
Hidratos de carbono
29.3 g
Gordura
2.5 g
Gordura saturada
0.3 g
Fibra
4 g
Sódio
128.9 mg

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