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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 Knoblauchzehen
- 50 g Öl
- 250 g Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft
- 50 - 60 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 120 g Möhren in Stücken
- 1000 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g Kartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)
- 150 g Sauerkraut, aus der Dose abgetropft
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose abgetropft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 285 kcal / 1192 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 220 mg
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