Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves
- 3 oz ripe avocado cut into pieces
- 5 oz kefir
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 oz freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
Steamed Vegetables
- 20 oz water
- 16 oz cauliflower broken into florets
- 12 oz baby rainbow carrots cut in half lengthwise
- 7 oz fresh green beans trimmed
- micro herbs to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 262.5 kcal / 1098.3 kJ
- Proteína
- 5.6 g
- Gordura
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 21.6 g
- Fibra
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Sódio
- 120.1 mg
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