Dispositivos e acessórios
Salade de pommes de terre aux légumes fermentés
Preparação 20h
Total 93h
4 portions
Ingredientes
Les bâtonnets de légumes fermentés
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600 g de légumes variés types carottes, céleri, chou-rave et radis rouge
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15 g de sel
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750 g d'eau
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1 c. à café de graines de fenouil1 c. à café de graines de moutarde (opcional)
La salade de pommes de terre
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3 brins de persil frais effeuillés
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500 g d'eau
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1 ½ c. à café de sel
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750 g de pommes de terre à chair ferme coupé en morceaux (3 cm)
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30 g d'oignon coupé en quartiers
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1 c. à café de moutarde
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30 g de mayonnaise30 g d'huile d'olive
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30 g de vinaigre
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2 pincées de poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1447.8 mg
Proteína
6.9 g
Energia
1140.1 kJ /
272.5 kcal
Gordura
8 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
1.2 g
Hidratos de carbono
44.4 g
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Salades avec une touche de probiotiques
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