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Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
TM6

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
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Ingredientes

  • 500 g de boisson végétale à l'amande, ou tout autre boisson végétale
  • 300 g de myrtilles surgelées
    ou 300 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane
  • ½ c. à café de thé vert matcha
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 pincée de sel
Nutrição
por 1 verres
Energia
564 kJ / 134.8 kcal
Proteína
1.9 g
Hidratos de carbono
29.3 g
Gordura
2.5 g
Gordura saturada
0.3 g
Fibra
4 g
Sódio
128.9 mg

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