Pesquisar
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
TM6 TM5

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.4 ( 25 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Orangen-Lachs

  • 2 Orange Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
  • 10 g Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
  • 80 g Sojasauce
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
  • 5 Zweigchen Thymian, frisch Blätter abgezupft

Brokkoli-Couscous

  • 550 g Brokkoliröschen
  • 10 g Butter
  • 20 g Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Paprika edelsüss
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 50 g Wasser
Nutrição
por 1 Portion
Energia
407 kcal / 1703 kJ
Proteína
36 g
Gordura
24 g
Hidratos de carbono
8 g
Fibra
4.8 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r824488