Dispositivos e acessórios
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
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1500 g d'eau
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2 de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
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100 g de carottes en bâtonnets (1 x 5 cm)
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6 c. à soupe d'huile de sésame
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120 g de champignon de Paris, frais en tranches (1 cm)
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1 c. à soupe de thym, séché
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200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
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80 g d'épinards frais
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200 g de tofu fumé en petits cubes
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4 c. à café de sauce de soja4 c. à café de pâte de miso
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1 c. à soupe de graines de sésame
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
16 g
Energia
2038 kJ /
488 kcal
Gordura
26 g
Hidratos de carbono
44 g
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