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Woodys "no butter" butter chicken
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Woodys "no butter" butter chicken
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Ingredientes

  • 180 g ris, hvide, basmati
  • 1000 g vand
  • 1 løg, skåret i halve
  • 3 fed hvidløg
  • 1 rød chili, lang
  • 2 cm ingefær
  • 20 g kokosolie
  • ½ tsk havsalt
  • 3 tsk koriander, stødt
  • 3 tsk spidskommen, stødt
  • ⅛ tsk kanel, stødt
  • ¼ tsk sort peber, stødt
  • ¼ tsk nellike, stødt
  • 1 laurbærblad, tørret
  • 500 g kyllingelår, uden skind og ben, skåret i tre
  • 200 g kokosfløde
    ou 200 g kokosmælk, dåse
  • 40 g tomatpure
  • 200 g flåede tomater
  • 50 g grønkål, skåret i skiver
  • 4 - 5 kviste korianderblade, friske, til pynt
  • ½ - 1 citron, skåret i både
Nutrição
por 1 portion
Energia
2158 kJ / 514 kcal
Proteína
30 g
Hidratos de carbono
42 g
Gordura
24 g
Gordura saturada
16 g
Fibra
6 g
Sódio
674 mg

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