Små køkkenhaver

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Preparação 15min

Total 15min

12 portioner

Ingredientes

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 155 mg

Proteína 2 g

Energia 255 kJ / 61 kcal

Gordura 3 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 4 g

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