Pesquisar
Sałatka z kaszy quinoa
TM6 TM5

Sałatka z kaszy quinoa
4.3 (111 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół

Sos

  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju z orzechów włoskich
  • 20 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka chili, suszonego
  • 1 płaska łyżeczka soli

Sałatka

  • 180 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 230 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
  • 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę
Nutrição
por 1 porcję
Energia
719.2 kJ / 171.9 kcal
Proteína
6.9 g
Hidratos de carbono
21.2 g
Gordura
6.9 g
Gordura saturada
2.3 g
Fibra
3.4 g
Sódio
793.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r82991