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Bebida de aveia e raspa de laranja
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Bebida de aveia e raspa de laranja
4.3 (8 avaliações )
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Ingredientes

  • 100 g flocos de aveia integrais
  • 1100 g água
  • 20 g açúcar amarelo
    ou 3 tâmaras s/ caroço (60 g aprox.)
  • 1 laranja (casca, só a parte laranja)
Nutrição
por 100 g
Energia
235.7 kJ / 56.3 kcal
Proteína
2.3 g
Hidratos de carbono
10.2 g
Gordura
0.9 g
Gordura saturada
0.2 g
Fibra
1.7 g
Sódio
5.8 mg

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