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Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
4.5 8 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
6 raciones
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Ingredientes

  • 300 g de fresas
  • 200 g de papaya en trozos
  • 200 g de kiwis en trozos
  • 100 g de leche desnatada
  • 150 g de requesón
  • 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
  • 2 cucharadas rasas de azúcar (opcional)
  • 1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
  • 100 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 4.68 g
Energia 427 kJ / 102 kcal
Gordura 2.39 g
Fibra 3.96 g
Hidratos de carbono 15.06 g

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Desayunos 7 Receitas
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