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Hachis parmentier à la courgette
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Hachis parmentier à la courgette
4.2 (637 avaliações )
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Ingredientes

  • 3 belles gousses d'ail
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 400 g de viande de bœuf hachée
  • 20 g d'huile d'olive
  • 3 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de courgettes, coupées en morceaux
  • 600 g de pommes de terre, coupées en morceaux
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de lait
  • 100 g de fromage rapé
Nutrição
por 1 portion
Energia
1578 kJ / 377 kcal
Proteína
24.3 g
Hidratos de carbono
24.2 g
Gordura
19.7 g

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