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Omelette de claras con espinacas y champiñones
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Omelette de claras con espinacas y champiñones
4.3 ( 43 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 g de queso parmesano
  • 2 huevos
  • 4 claras de huevo
  • 1 ½ cdita de sal
  • 50 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 220 g de espinaca
  • 1 cdita de sal
  • 1 pizca de nuez moscada en polvo
  • 3 dientes de ajo
  • 300 g de champiñones rebanados
  • 2 cditas de tomillo fresco
  • 500 g de agua
  • aceite
Nutrição
por 1 porción
Energia
267 kcal / 1675 kJ
Proteína
20 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
2 g
Fibra
0 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
0 mg

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