Dispositivos e acessórios
Pollo con mole verde
Preparação 10min
Total 1h
8 porciones
Ingredientes
-
80 g de lechuga romana en trozos
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150 g de hojas de espinaca fresca en trozos
-
100 g de pepitas de calabaza
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60 g de cacahuates tostados sin sal
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1 pieza de cebolla cambray solo el tallo verde
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1 ramita de cilantro fresco solo las hojas
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1 ramita de perejil fresco solo las hojas
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1 pieza de chile serrano
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1 pizca de comino en polvo al gusto
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2 cdas de sal o al gusto
-
400 g de tomate verde en trozos
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2 dientes de ajo pelados
-
100 g de cebolla
-
20 g de aceite
-
200 g de agua (ver tip)
-
1000 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 8 porciones
Sódio
14741.1 mg
Proteína
258.4 g
Energia
8953.6 kJ /
2140 kcal
Gordura
93.1 g
Fibra
21.6 g
Gordura saturada
15.2 g
Hidratos de carbono
66 g
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