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Lubina con salsa griega
Preparação 15min
Total 15min
4 raciones
Ingredientes
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1 tomate maduro
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3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
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50 g de pepino en trozos
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25 g de nueces peladas
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50 g de queso feta en trozos
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25 g de aceitunas negras sin hueso
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10 g de vinagre
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40 g de aceite de oliva
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1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
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500 g de tomates en rama pelados
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2 - 3 pellizcos de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
450.5 mg
Proteína
55 g
Energia
1963 kJ /
469 kcal
Gordura
23.3 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
5.1 g
Hidratos de carbono
8.6 g
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Revista Thermomix Nº 177
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Espanha
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