
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de cheddar coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 2 gousse d'ail
- 10 - 15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
- 150 g d'oignons rouges en tranches
- 150 g de courgette en julienne
- 150 g de carottes en julienne
- 1 piment vert frais en tranches
- 4 - 6 pincées de sel
- 300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 1 pincée de poivre moulu
- 100 g de tomates cerise coupées en deux
- 1 pincée de sucre en poudre
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes émietté
La polenta
- 500 g de lait
- 200 g de polenta (environ 4-5 minutes de cuisson)
- 60 g de beurre coupé en morceaux
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 479.7 kcal / 2007.1 kJ
- Proteína
- 20.9 g
- Gordura
- 33.4 g
- Hidratos de carbono
- 25.3 g
- Fibra
- 3 g
- Gordura saturada
- 15.2 g
- Sódio
- 888.1 mg
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