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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g su
- 1 tk tuz ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
ou 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
ou 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- Nutrição
- por 1 porsiyon
- Energia
- 524.8 kcal / 2195.8 kJ
- Proteína
- 14.4 g
- Gordura
- 28.8 g
- Hidratos de carbono
- 59.2 g
- Fibra
- 15.7 g
- Gordura saturada
- 4.9 g
- Sódio
- 2782.5 mg
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