
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Bulgurlu Karışım
- 1 tutam tuz
- 150 g kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş
- 70 g zeytinyağı
-
2
tk harissa ezmesi
ou 2 tk sriracha sos - 1 tk toz kimyon
- ½ tk toz zerdeçal
- 2 parça portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş
- 200 g pilavlık bulgur
- 350 g su soğanları ıslatmak için ekstra su
- 2 tk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş
- 20 g balzamik sirke
- 1 - 2 tutam karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre
- 2 tk toz şeker
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
- 2 yk zeytinyağı patlıcanları kızartmak için
- 2 adet patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış
- 2 tk zeytinyağı hellimleri kızartmak için
- 180 g Hellim dilimlenmiş (1 cm)
- 80 g Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz
- 10 dal maydanoz sadece yaprakları
- tuz damak tadına göre
- 1 nar sadece taneleri
- karabiber damak tadına göre
- 60 g mini ıspanak
- 6 dal nane sadece yaprakları
- Nutrição
- por 1 porsiyon
- Energia
- 653 kcal / 2742.4 kJ
- Proteína
- 22.6 g
- Gordura
- 37.6 g
- Hidratos de carbono
- 50.6 g
- Fibra
- 12.9 g
- Gordura saturada
- 9.1 g
- Sódio
- 1571.1 mg