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Curry de calabaza y pollo
Preparação 15min
Total 40min
6 porciones
Ingredientes
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200 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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20 g de aceite de girasol20 g de manteca
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500 g de caldo de pollo (se puede sustituir por agua y caldo concentrado)
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2 vainas de cardamomo (opcional) aplastadas
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3 clavos enteros
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½ cucharadita de cúrcuma molida
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1 chile fresco (guindilla) (opcional) pequeño
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1 palo de canela
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
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400 g de papas (en dados de 1 cm)
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400 g de calabaza en dados
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2 de pechugas de pollo deshuesadas y en dados de 2x2 cm (680-700 g) salpimentados
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1 cucharadita de fécula de maíz disuelta en ½ cubilete de agua fría
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
23.85 g
Energia
943 kJ /
226 kcal
Gordura
6.05 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
18.85 g
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