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Nødebarrer
TM6 TM5

Nødebarrer
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Ingredientes

  • 60 g udstenet dadel
    ou 60 g abrikos, tørret, udstenet
  • vand, varmt, til iblødsætning af dadlerne
  • 140 g peanutbutter (se variant)
  • 50 g honning
  • 30 g smør
  • 50 g puffede ris
  • 50 g mandler, flager
  • 20 g kokosmel, tørret, usødet
  • 10 g chiafrø (opcional)
Nutrição
por 1 stykke
Energia
695 kJ / 166 kcal
Proteína
4 g
Hidratos de carbono
15 g
Gordura
11 g
Gordura saturada
4 g
Fibra
2 g
Sódio
3 mg

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