Hindbær smoothie
TM6 TM5

Hindbær smoothie

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Ingredientes

  • 400 g hindbær
    ou 400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
  • 100 g banan, skåret i stykker
  • 400 g vand
  • 30 g havregryn
  • 2 - 3 spsk honning
    ou 2 - 3 spsk ahornsirup eller agavesirup
  • 2 spsk citronsaft, friskpresset
  • 1 knivspids salt

Nutrição
por 1 portion
Energia
764 kJ / 183 kcal
Proteína
4 g
Hidratos de carbono
42 g
Gordura
2 g
Gordura saturada
1 g
Fibra
11 g
Sódio
57 mg

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