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Smoothie protéiné

Smoothie protéiné
4.3 8 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 portions
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Ingredientes

  • 5 g de purée d'amande
  • 100 g de yaourt à la grecque
  • 100 g de boisson végétale à l'amande
  • 10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
  • 100 g de glaçons
  • 50 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • ½ banane bien mûre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 90.6 mg
Proteína 9.5 g
Energia 487.2 kJ / 116.5 kcal
Gordura 2.5 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 0.6 g
Hidratos de carbono 15.8 g

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