Dispositivos e acessórios
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
Preparação 15min
Total 45min
8 unidades
Ingredientes
Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas
-
35 g de semillas de lino
-
75 g de nueces peladas
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30 g de agua
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300 g de champiñones frescos en cuartos
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30 g de aceite de oliva (y algo más para las manos)
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2 dientes de ajo
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80 g de cebolla en trozos de 2 cm
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325 g de arroz cocido
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190 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
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30 g de copos de puré de patata deshidratado
-
40 g de cebolla frita crujiente
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30 g de vinagre balsámico
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30 g salsa de soja
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½ - 1 cucharadita de pimentón
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1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
Terminación y montaje
-
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
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8 panes de hamburguesa
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40 - 50 g de mayonesa vegana
-
40 - 50 g de mostaza de Dijon
-
8 hojas de lechuga
-
2 tomates en rodajas de 2-3 mm
-
40 - 50 g de kétchup
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Sódio
1130.1 mg
Proteína
17.2 g
Energia
2305 kJ /
551 kcal
Gordura
22.5 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
72.6 g
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