蒜味黃瓜希臘優格醬

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Preparação 10min

Total 20min

4 人份

Ingredientes

小黃瓜去籽，切塊
350 克
鹽不含最後調整口味用
1 茶匙
蒜頭
2 粒
新鮮蒔蘿
5 枝
橄欖油
20 克
希臘優格低脂
350 克
350 克原味優格, ，低脂
檸檬汁 (opcional)
15 克
15 克醋
黑胡椒粉
½ 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 618.7 mg

Proteína 8.4 g

Energia 546.3 kJ / 130.6 kcal

Gordura 5.1 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 13.8 g

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