椰棗燕麥飲

Name: 椰棗燕麥飲
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 瓶
Ingredients: 50 克 去核椰棗; 1500 克 礦泉水; 30 克 大燕麥片; 1 茶匙 葵花油; 1 茶匙 天然香草精; 1 小撮 鹽

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Preparação 10min

Total 20min

1 瓶

Ingredientes

去核椰棗
50 克
礦泉水
1500 克
大燕麥片
30 克
葵花油
1 茶匙
天然香草精
1 茶匙
鹽
1 小撮

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 瓶

Sódio 208.8 mg

Proteína 6 g

Energia 1279.7 kJ / 305.9 kcal

Gordura 6.7 g

Fibra 6.5 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 57.9 g

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