Dispositivos e acessórios
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Preparação 20min
Total 8h 20min
4 porce
Ingredientes
-
50 gramů lískových ořechů
-
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
-
250 gramů ovesných vloček
-
350 gramů mandlového mléka
-
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
-
50 gramů rozinek
-
40 gramů medu40 gramů agávového sirupu
-
30 gramů chia semínek
-
50 gramů pasty z lískových oříšků
-
2 mandarinky na ozdobu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
218 mg
Proteína
20 g
Energia
2411 kJ /
576 kcal
Gordura
25 g
Fibra
13.7 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
75 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Buď fit po novém roce
8 Receitas
República Checa
República Checa