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Smoothie vitalité
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Preparação 5min
Total 10min
4 verres
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Ingredientes

  • 20 g de chou vert
  • 100 g de feuilles d'épinard frais
  • 200 g de concombre coupé en morceaux
  • 1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
  • 1 citron vert épluché, peau blanche et pépins retirés
  • 5 - 10 g de gingembre, frais selon les goûts, épluché, en morceaux
  • 250 g de jus de pomme
  • 1 - 2 c. à soupe de miel selon les goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 1 g
Energia 409 kJ / 98 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 20 g

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