High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 30 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 portions

Ingredientes

  • extra virgin olive oil to grease
  • macaroni pasta high protein pasta
    280 g
  • frozen peas
    150 g
  • Parmesan cheese
    20 g
  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    120 g
  • cottage cheese
    300 g
  • full cream milk
    300 g
  • water
    340 g
  • cornflour
    1 tbsp
  • mustard powder
    1 tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅓ tsp
  • cayenne pepper
    3 pinches
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • natural yoghurt
    80 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 847.4 mg
Proteína 33.8 g
Energia 2538.9 kJ / 606.8 kcal
Gordura 20 g
Fibra 6.2 g
Gordura saturada 9.6 g
Hidratos de carbono 72.7 g

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