Dispositivos e acessórios
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
Preparação 10min
Total 30min
3 portions
Ingredientes
-
eggplant cubed (½ in.)7 oz
-
salt divided, to taste¾ tsp
-
extra virgin olive oil divided1 ½ oz
-
dried oregano1 tbsp
-
3 ½ oz leeksyellow onions3 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced thinly2 tsp
-
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)9 oz
-
dried ground turmeric¼ - ½ tsp
-
garam masala1 tsp
-
dried red chili flakes¼ tsp
-
all-purpose flour1 tbsp
-
tomato paste½ - 1 oz
-
vegetable broth (see Tip)7 oz
-
canned chickpeas drained14 oz
-
yogurt high protein5 oz
-
ground black pepper⅛ tsp
-
cilantro roughly chopped, to garnish
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
946.9 mg
Proteína
35.2 g
Energia
2134.9 kJ /
510.3 kcal
Gordura
21 g
Fibra
12.2 g
Gordura saturada
3.7 g
Hidratos de carbono
46.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fabulous 50+
5 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos