Dispositivos e acessórios
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Preparação 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
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20 g de miel
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20 g de moutarde
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10 g de jus de citron, fraîchement pressé
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500 g d'eau
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1 c. à café de bouillon de légume en poudre
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400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
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400 g de brocolis en bouquet
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800 g de filets de saumon, frais, sans peau (4 pièces)
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¼ c. à café de sel
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3 - 4 pincées de poivre moulu
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150 g de feta
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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¼ c. à café de piment, sec, en flocons
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2391.6 mg
Proteína
57.2 g
Energia
3101 kJ /
741 kcal
Gordura
43.1 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
11.6 g
Hidratos de carbono
35.1 g
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