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Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ
Preparação 20min
Total 3h 10min
12 morceaux
Ingredientes
Petits pains Bao
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780 g d'eau divisé
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45 g de sucre
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2 c. à thé de levure boulangère sèche
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395 g de farine tout usage
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45 g d'huile d'olive plus un supplément pour la graisse
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1 c. à soupe bombée de poudre à pâte
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1 c. à thé de sel
Porc effiloché à la sauce BBQ
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340 - 450 g de filet de porc
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2 c. à thé de sel
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2 c. à thé de poivre noir moulu
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2 c. à thé de paprika doux en poudre
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2 c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
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500 g d'eau
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140 g sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
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6 de laitue iceberg coupées en deux
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1 concombre coupé en fines lanières (de 1 à 1,5 cm de long)
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1 bouquet de ciboule finement haché
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 morceau
Proteína
9.1 g
Energia
1042.4 kJ /
249.1 kcal
Gordura
6.6 g
Fibra
2.1 g
Hidratos de carbono
38.5 g
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