Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 - 2 Knoblauchzehen; 1 Chilischote; 2 - 3 Avocados; 100 g Tomaten; 1 EL Zitronensaft; 1 TL Salz; 2 Prisen Pfeffer

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Preparação 5min

Total 5min

8 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen
1 - 2
Chilischote klein, getrocknet
1
1 Msp. Cayenne-Pfeffer, gemahlen
Avocados reif (ca. 550 g), geschält, in Stücken
2 - 3
Tomaten halbiert, entkernt
100 g
Zitronensaft
1 EL
1 EL Limettensaft
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 1 g

Energia 642 kJ / 153 kcal

Gordura 16 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 1 g

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