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Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Preparação 15min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
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150 g de pavé de truite
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½ c. à café de graines de fenouil
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du sel
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du poivre moulu
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2 filets d'huile d'olive
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500 g d'eau
-
1 yaourt brassé
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2 tortillas de blé
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4 feuilles d'endives rouges
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30 g pousses d'épinards frais
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
20 g
Energia
928 kJ /
222 kcal
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
11 g
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