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Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
Preparação 20min
Total 1h
4 Portion
Ingredientes
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Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen (ca. 300 g), der Länge nach halbiert2
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Salz½ TL
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Pfeffer, gemahlen1 Prise
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pflanzliches Öl1 EL
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Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)2
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pflanzliches Öl1 TL
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Langkornreis300 g
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Wasser1200 g
Satay-Sauce
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Wasser90 g
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rote Currypaste20 g
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Erdnussbutter100 g
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Reisessig15 g
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Sojasauce10 g
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Feinkristallzucker10 g
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Fischsauce (opcional)5 g
Würziges Dressing
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Sweet-Chili-Sauce80 g
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Limettensaft60 g
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Fischsauce (opcional)40 g
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dunkelbrauner Zucker15 g
Fertigstellen
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Frühlingszwiebel in dünne Scheiben geschnitten2
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Gurke in dünne Scheiben geschnitten1
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Minze, frisch nur Blätter2 Zweigchen
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Koriander, frisch nur Blätter2 Zweigchen
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roter Peperoncino in dünne Scheiben geschnitten1
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Limette entsaftet1
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geröstete, gesalzene Erdnüsse (opcional) grob gehackt, zum Servieren50 g
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Röstzwiebeln (opcional)
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schwarze Sesamsamen (opcional) zum Bestreuen
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
578 mg
Proteína
31 g
Energia
2931 kJ /
701 kcal
Gordura
27 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
87 g
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Rundum Erdnüsse
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