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Sopa vegana de setas
Preparação 15min
Total 40min
4 porción
Ingredientes
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20 g aceite vegetal
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170 g cebolla en octavos
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150 g zanahoria en rodajas de 1-2 cm
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70 g apio en rodajas de 0.5-1 cm
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600 g agua
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500 g seta de cardo frescas en tiras de 1 cm
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15 g de extracto de tomate
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2 cucharadita orégano seco
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2 hoja de laurel seca
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1 cucharadita pimentón dulce
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½ cucharadita pimentón picante
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1 pellizco pimienta molida
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1 pellizco jengibre molido
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1 pellizco nuez moscada molida
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1 cucharadita sal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
670 mg
Proteína
6 g
Energia
663 kJ /
159 kcal
Gordura
9 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
19 g
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