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Poulet tikka masala
TM6 TM5 TM31

Poulet tikka masala
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Ingredientes

  • 5 c. à café de garam masala en poudre
  • 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
  • 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 25 g d'huile de pépins de raisin
  • 500 g de filets de poulet, coupés en morceaux (3 cm env.)
  • 150 g d'oignons, coupés en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 60 g de tomates, détaillées en dés
  • 100 g de pulpe de tomate
  • 100 g de lait de coco
Nutrição
por 1 portion
Energia
1269 kJ / 303 kcal
Proteína
35 g
Hidratos de carbono
6 g
Gordura
15 g

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