Dispositivos e acessórios
Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac
Preparação 15min
Total 45min
4 porții
Ingredientes
Lamb
-
ulei de măsline1 linguriță
-
cotlet de miel grăsimea îndepărtată1
-
sare¼ linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
căței de usturoi2
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (pătrunjel, mentă, busuioc, cimbru)30 g
-
muștar de Dijon2 linguri
Piure de anghinare și spanac
-
parmezan15 g
-
lămâie doar coaja subțire1
-
inimi de anghinare, din conservă (2 conserve), scurse680 g
-
apă15 g
-
zeamă de lămâie după gust1 linguriță
-
ulei de măsline1 linguriță
-
spanac tânăr, proaspăt85 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
531.5 mg
Proteína
26.8 g
Energia
2572.1 kJ /
614.8 kcal
Gordura
47.4 g
Fibra
13.1 g
Gordura saturada
20.1 g
Hidratos de carbono
25.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Primăvara în farfurie
10 Receitas
Internacional
Internacional