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Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos
Preparação 15min
Total 30min
16 unidades
Ingredientes
Salsa de arándanos
-
400 g de arándanos congelados
-
100 g de miel
-
240 g de jugo de naranja
-
1 palo de canela
Pancakes
-
200 g de plátanos maduros
-
2 huevos
-
20 g de mantequilla
-
400 g de leche
-
300 g de avena
-
40 g de miel
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 unidad
Sódio
86.6 mg
Proteína
5.4 g
Energia
701.1 kJ /
167.6 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
29.2 g
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